Dlaczego śpimy
aspektow naszego życia, odpowiadającym za dobre samopoczucie
i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie,
dlaczego śpimy i jaką funkcję pełni sen, ani dlaczego bezsenność
tak bardzo szkodzi naszemu zdrowiu.
Liczne odkrycia naukowe, jakich dokonano w ciągu ostatnich dwudziestu
lat, pozwoliły jednak spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy.
Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na zdolność
uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji.
Sen także reguluje emocje, wzmacnia system odpornościowy, poprawia
metabolizm i reguluje apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia
i tworzą wirtualną rzeczywistość, w ktorej mozg łączy
nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność.
Marka
Kod producenta
9788365973849
Gwarancja
Tuwim dzieciom
Dlaczego śpimy
Autor
Matthew Walker
Okładka
twarda
Rok wydania
2019
Wydawnictwo
Marginesy
Liczba stron
450
Producenta - 2 lata
Producenta - 2 lata
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię