Naturalne terapie dla umysłu i psychiki
Przewodnik po naturalnych sposobach wspierania spokoju, energii i równowagi
Naturalne wsparcie w codziennych trudnościach
Książka Aruny M. Siewert przedstawia przegląd naturalnych środków stosowanych w sytuacjach, które mogą obciążać umysł i samopoczucie. Autorka omawia rozwiązania pomocne między innymi przy przemęczeniu, napięciu, stresie, niepokoju oraz spadku energii.
To przystępna propozycja dla osób zainteresowanych ziołami i naturalnymi metodami dbania o równowagę psychiczną.
Co znajdziesz w książce?
- przegląd naturalnych środków polecanych w trudnych sytuacjach dnia codziennego,
- informacje dotyczące przemęczenia i porannego braku energii,
- propozycje wspierające wyciszenie przy stresie i natrętnych myślach,
- wskazówki odnoszące się do różnych rodzajów lęku i zdenerwowania,
- naturalne sposoby wspierania opanowania, pewności siebie i sprawności umysłu.
Tematy poruszane w poradniku
Stres i napięcie
Naturalne sposoby wspierające wyciszenie w okresach wzmożonego stresu, natłoku myśli i codziennego zdenerwowania.
Energia i koncentracja
Informacje dla osób zmagających się z przemęczeniem, porannym spadkiem energii lub obniżoną sprawnością umysłową.
Spokój i pewność siebie
Wskazówki pomagające rozwijać opanowanie, wzmacniać zaufanie do siebie i lepiej radzić sobie w wymagających sytuacjach.
Dane wydawnicze
| Autor | Aruna M. Siewert |
| Wydawnictwo | Jedność |
| Rok wydania | 2018 |
| Liczba stron | 128 |
| Format | 16 × 20 cm |
| Oprawa | broszurowa |
| EAN | 9788379715350 |
Najważniejsze zalety
- przystępnie przedstawiona tematyka,
- szeroki zakres codziennych problemów i sytuacji,
- praktyczne podejście do naturalnych metod,
- poręczny format i miękka oprawa,
- propozycja dla osób zainteresowanych świadomym dbaniem o samopoczucie.
Najczęściej zadawane pytania
Czego dotyczy książka?
Poradnik omawia naturalne środki wykorzystywane jako wsparcie w okresach stresu, przemęczenia, napięcia, niepokoju i obniżonej energii.
Dla kogo jest przeznaczona ta publikacja?
Dla czytelników zainteresowanych naturalnymi metodami wspierania spokoju, pewności siebie, życiowej energii oraz sprawności umysłu.
Czy książka zastępuje poradę lekarską?
Nie. Publikacja ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji z lekarzem, psychologiem, farmaceutą ani innym specjalistą.
