Self-Regulation. Świąteczne wyzwania
Agnieszka Stążka-Gawrysiak
Spokojniejsze Święta? To możliwe!
Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas radości, ale i jedno z najbardziej stresujących wyzwań dla rodzin. Książka Agnieszki Stążki-Gawrysiak "Self-Regulation. Świąteczne wyzwania" oferuje praktyczne narzędzia, by ten magiczny okres stał się źródłem spokoju i prawdziwej bliskości.
Dzięki tej książce odkryjesz:
- Jak skutecznie radzić sobie z emocjami dzieci (i własnymi) podczas świąt.
- Praktyczne opowiadania, które pomagają oswoić typowe świąteczne stresory.
- Sekcje dla dorosłych opiekunów, opracowane z psycholożką dr Jagodą Sikorą.
- Sposoby na rozwijanie samoregulacji u najmłodszych, by lepiej radzili sobie ze stresem.
- Jak uczynić święta mniej stresującymi i bardziej radosnymi dla całej rodziny.
„Self-Regulation. Świąteczne wyzwania” to nie tylko zbiór opowiadań, ale przede wszystkim kompleksowe wsparcie dla rodziców, którzy pragną spokojniejszych, bardziej świadomych i pełnych empatii świąt.
Najczęstsze świąteczne wyzwania, które poznasz:
Emocje przed Mikołajem
Jak radzić sobie z problemami z zaśnięciem czy lękiem przed Mikołajem lub jego brakiem.
Podróże i przebodźcowanie
Wskazówki na długie podróże, niechęć do potraw i przebodźcowanie wrażliwych dzieci.
Rodzinne napięcia
Sposoby na stresujące komentarze krewnych, rozbieżne oczekiwania i napięcie rodziców.
Szczegóły produktu
| Autor: | Agnieszka Stążka-Gawrysiak |
| Współpraca: | Dr Jagoda Sikora (psycholożka) |
| Wydawnictwo: | Znak Emotikon |
| Oprawa: | Twarda |
| Wydanie: | I |
| ISBN: | 978-83-240-9994-8 |
| EAN: | 9788324099948 |
| Liczba stron: | 208 |
| Format: | 163x235 mm |
| Rok wydania: | 2024 |
