Jak rozmawiać z dziećmi o jedzeniu
Anna Colton
Czy rozmowy o jedzeniu w Twojej rodzinie są źródłem lęku i stresu?
"Nie dostaniesz deseru, dopóki nie zjesz wszystkich warzyw" lub "Mama jest na diecie, więc nie może tego zjeść". Czy znasz te zdania? Niestety, nieświadomie przekazujemy dzieciom nasze własne emocje i przekonania dotyczące jedzenia. W obliczu narastających problemów z wizerunkiem ciała, kulturą diet i zaburzeniami odżywiania, nadszedł czas, aby zmienić podejście.
Psycholożka kliniczna i specjalistka od zaburzeń odżywiania, dr Anna Colton, zaprasza w inspirującą podróż, która pomoże Twojemu dziecku zbudować zdrową i radosną relację z jedzeniem – od ciąży aż po okres dojrzewania.
Z tej książki dowiesz się, jak:
- Poznać etapy rozwoju odżywiania u dziecka i zdobyć narzędzia, które ułatwią Ci wspieranie go na różnych etapach życia.
- Nauczyć się radzić sobie ze złożonymi uczuciami związanymi z jedzeniem i kontrolować je bez lęku, złości i stresu.
- Rozpoznawać zachowania typowe dla zaburzeń odżywiania i dowiedzieć się, w którym momencie należy zainterweniować.
- Wyrwać się z błędnego koła i porzucić błędne wzorce żywieniowe.
- Pomóc dziecku zbudować pozytywną relację z jedzeniem.
- Cieszyć się spokojnymi, radosnymi i bezproblemowymi rodzinnymi posiłkami.
To nie jest kolejna książka o dietach. To przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć psychologię jedzenia i zbudować trwałe, zdrowe nawyki, wolne od poczucia winy i presji. Zmień przyszłość swojego dziecka już dziś!
O autorce
Dr Anna Colton – psycholożka kliniczna i ekspertka
Dr Anna Colton to ceniona psycholożka kliniczna i specjalistka od zaburzeń odżywiania. Jej bogate doświadczenie obejmuje pracę w brytyjskiej ochronie zdrowia (NHS) w prestiżowych placówkach, takich jak Great Ormond Street Hospital, klinika zaburzeń odżywiania Vincent Square, klinika Tavistock oraz Priory Roehampton. Obecnie prowadzi wyłącznie prywatną praktykę, skupiając się na indywidualnym wsparciu rodzin.
Działalność medialna i edukacyjna
Oprócz pracy z pacjentami, dr Colton jest aktywną ekspertką medialną. Występuje w telewizji jako specjalistka ds. zdrowia psychicznego, a także doradza przy produkcjach telewizyjnych, w tym programach reality show i filmach dokumentalnych. Współpracowała z BBC Bitesize, przygotowując strategie dla rodziców, oraz uczestniczyła w kampaniach dotyczących wizerunku ciała i mediów społecznościowych. Jest również konsultantką w produkcjach teatralnych na West Endzie, wspierając artystów w radzeniu sobie z tremą i niepokojem.
