Detoks. Książka kucharska
Przepisy, koktajle i tygodniowy plan lekkiej diety autorstwa Nicole Staabs
Smaczny sposób na lżejszy jadłospis
Pośpiech, stres i nieregularne posiłki mogą negatywnie wpływać na samopoczucie. Książka Nicole Staabs przedstawia praktyczne pomysły na uporządkowanie codziennego menu oraz przygotowanie lekkich, różnorodnych potraw.
Publikacja zawiera przepisy na śniadania, obiady, kolacje i koktajle, a także plan kuracji smoothie oraz tygodniowy jadłospis.
Co znajdziesz w książce?
- przegląd składników wykorzystywanych w diecie detoks,
- plan kuracji z użyciem koktajli typu smoothie,
- tygodniowy plan lekkiej diety,
- przepisy na śniadania, obiady i kolacje,
- propozycje dań bezmięsnych oraz osobny rozdział z mięsem i rybami,
- pomysły na posiłki, które można zabrać do pracy.
Przemyślany plan i praktyczne przepisy
Koktajle smoothie
Pomysły na owocowe i warzywne koktajle oraz plan pozwalający wygodnie włączyć je do codziennego menu.
Posiłki na cały dzień
Propozycje śniadań, obiadów i kolacji pomagają zaplanować zróżnicowane menu bez ciągłego szukania nowych receptur.
Dania do pracy
Wiele potraw można przygotować wcześniej i zabrać ze sobą, dzięki czemu plan łatwiej dopasować do aktywnego trybu dnia.
Dane wydawnicze
| Tytuł | Detoks. Książka kucharska |
| Autor | Nicole Staabs |
| Wydawnictwo | Jedność |
| Kategoria | Dietetyka, książka kucharska |
| ISBN | 978-83-7971-185-7 |
Parametry książki
| Liczba stron | 144 |
| Oprawa | Miękka |
| Format | 165 × 235 mm |
| Język | Polski |
| Rodzaj | Poradnik kulinarny |
Najczęściej zadawane pytania
Czy książka zawiera gotowy jadłospis?
Tak. W publikacji znajduje się tygodniowy plan diety oraz plan kuracji wykorzystującej koktajle smoothie.
Czy przepisy są odpowiednie dla osób niejedzących mięsa?
Książka pozwala skomponować jadłospis bez potraw mięsnych. Zawiera również osobny rozdział dla osób, które chcą uwzględnić mięso lub ryby.
Czy przygotowane posiłki można zabrać do pracy?
Tak. Wiele opisanych potraw nadaje się do wcześniejszego przygotowania i wygodnego zabrania ze sobą.
