OPIS
Aware. Świadomość. Nauka i praktyka obecności
Daniel J. Siegel – Przewodnik do zdrowszego mózgu i wewnętrznej równowagi
Odkryj potęgę obecności z Dr. Danielem J. Siegelem
Ta przełomowa książka to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci rozwinąć zdrowszy mózg oraz skutecznie zmniejszyć strach, niepokój i stres w codziennym życiu. Bez względu na Twoje doświadczenie z praktykami refleksyjnymi, "Aware. Świadomość" pozwoli Ci stać się bardziej skupionym, obecnym, a także bardziej energicznym i odpornym emocjonalnie na wyzwania.
Co zyskasz dzięki książce 'Aware. Świadomość' Daniela J. Siegela?
- Rozwiniesz zdrowszy i bardziej elastyczny mózg, ucząc się nowych perspektyw.
- Skutecznie zredukujesz poziom strachu, niepokoju i stresu, poprawiając jakość życia.
- Zwiększysz zdolność koncentracji i obecności w danej chwili, budując wewnętrzny spokój.
- Wzmocnisz odporność emocjonalną na codzienne wyzwania i trudności.
- Nauczysz się praktycznych metod, które integrują naukę z codziennym życiem, dostępnych dla każdego.
396Stron
2023Rok wydania
0.5Wagakg
MiękkaOkładka
O Autorze: Daniel J. Siegel
Dr n. med. Daniel J. Siegel to światowej sławy psychiatra, profesor kliniczny na Wydziale Medycyny na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles. Jest założycielem i współdyrektorem Centrum Badań nad Uważną Świadomością oraz dyrektorem wykonawczym Instytutu Psychowzroczności. Ukończył Harvard Medical School i jest autorem bestsellerowych książek, takich jak "Psychowzroczność", "Rodzicielstwo bez awantur", "Potęga obecności" i "Mózg na Tak". Jego prace koncentrują się na neurobiologii uważności i rozwoju zdrowego umysłu.
Szczegóły Produktu
| Autor | Daniel J. Siegel |
| Współautor/Tłumacz | Joanna Dżdża |
| Rok wydania | 2023 |
| Rodzaj okładki | Miękka |
| ISBN | 9788367817660 |
| Ilość stron | 396 |
| Waga | 0.5 kg |
| Indeks produktu | ate-582756 |
Kategorie
- Psychologia
- Rozwój osobisty
- Uważność i medytacja
- Neurobiologia
- Książki o samopomocy
PARAMETRY
Marka
Kod producenta
9788367817660
Tytuł
Aware. Świadomość. Nauka i praktyka obecności
Autor
Daniel J. Siegel
Wydawnictwo
Mamania
Okładka
miękka
Nośnik
książka papierowa
ISBN
9788367817660
Język publikacji
polski
Liczba stron
396
Rok wydania
2023
Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
0.300
Wysokość produktu
140.00
Szerokość produktu
205.00
Numer wydania
1
Gatunek
Albumy krajoznawcze i przyrodnicze
Kod taryfy celnej
49019900
Widoczność
towar
OdiDodi.pl
wszystkie produkty
TWOJA OPINIA