Dieta św. Hildegardy Elżbieta Ruman
Twoja droga do zdrowia, młodości i witalności!
Odkryj sekrety długowieczności z dietą św. Hildegardy!
Książka Elżbiety Ruman to Twój przewodnik po założeniach diety i sztuki lekarskiej św. Hildegardy z Bingen. Poznaj lecznicze właściwości postu, ziół i przypraw stosowanych przez tę wybitną średniowieczną wizjonerkę. „Odżywianie w rytmie pór roku” inspiruje przepisami na potrawy ze średniowiecznej kuchni zakonnej, które pomogą Ci odzyskać pełnię zdrowia i energii.
Udowodnione korzyści diety św. Hildegardy:
- Usuwa zbędne kilogramy i złogi z organizmu, wspierając naturalny detoks.
- Reguluje ciśnienie krwi i poprawia wydolność wątroby.
- Odkwasza organizm, przywracając mu równowagę.
- Przywraca sprawność stawów i pomaga w walce z bólem reumatycznym.
- Oczyszcza jelita i poprawia wygląd skóry, dodając jej blasku.
Poznaj mądrość średniowiecznej medycyny
Święta Hildegarda z Bingen (1098-1179) była jedną z najbardziej znaczących kobiet średniowiecza. Wizjonerka, badaczka przyrody, lekarka i kompozytorka – jej dzieła łączyły starożytną sztukę lekarską z osiągnięciami mędrców arabskich i tradycyjną medycyną ludową. Jej wiedza jest nadal cennym źródłem inspiracji dla współczesnych.
Inspirujące przepisy na zdrowe posiłki
Przepisy na każdą porę roku
W drugiej części książki znajdziesz szereg inspirujących przepisów, które wprowadzą Cię w świat smaków średniowiecznej kuchni zakonnej. Od placuszków z zielonych ziaren orkiszu, przez sałatkę z „dzikich ziół” i chleb z dyni, aż po zupę fasolową z fenkułem. Nie zabraknie również propozycji zdrowych napojów, polecanych przez św. Hildegardę.
Galeria inspiracji
Informacje o książce
| Autor | Elżbieta Ruman |
| Stron | 96 |
| Oprawa | miękka |
| Format | 142x205 mm |
| Rok wydania | 2024 |
| Status | Nowość |
| ISBN | 9788379719822 |
