Uważność w edukacji
101 ćwiczeń wspierających radzenie sobie z emocjami u dzieci
Niezbędne wsparcie w rozwoju emocjonalnym dzieci!
Odkryj unikalny zbiór 101 ćwiczeń i zabaw opartych na uważności, stworzonych przez Jowitę Wowczak. Ta książka to idealne narzędzie do wspierania dzieci w radzeniu sobie z emocjami i stresem, zarówno w domu, jak i w przedszkolach oraz szkołach.
Pomóż swoim podopiecznym i dzieciom obniżyć poziom stresu, ukoić umysł i efektywnie regulować emocje, budując jednocześnie wewnętrzną równowagę i odporność psychiczną.
Co zyskasz dzięki "Uważności w edukacji"?
- Rozwój samoświadomości i lepsze rozumienie siebie.
- Kształtowanie uważności na ruch, oddech i ciało, prowadzące do spokoju.
- Pogłębianie uczuć wdzięczności i życzliwości wobec siebie i innych.
- Skuteczne metody relaksacji i wyciszenia.
- Poprawę umiejętności skupienia i koncentracji.
- Budowanie empatii i pozytywnych relacji.
Gdzie stosować ćwiczenia uważności?
W domu
Idealne do codziennego użytku z dziećmi, pomagając w budowaniu spokojnej i wspierającej atmosfery rodzinnej. Wspólne ćwiczenia wzmacniają więzi i uczą radzenia sobie z wyzwaniami dnia codziennego.
W przedszkolu
Doskonałe narzędzie dla wychowawców do pracy z grupą. Ćwiczenia pomagają dzieciom w adaptacji, rozwijają umiejętności społeczne i emocjonalne, przygotowując je do dalszej edukacji.
W szkole
Wsparcie dla nauczycieli w pracy z uczniami od najmłodszych lat do wczesnego wieku nastoletniego. Pomaga w redukcji stresu szkolnego, poprawie koncentracji i budowaniu zdrowego klimatu w klasie.
Autorka, Jowita Wowczak, jest doświadczoną nauczycielką uważności i medytacji, trenerką oraz konsultantką ds. redukcji stresu. Jej praca koncentruje się na budowaniu wewnętrznej równowagi, co przekłada się na tworzenie bezpiecznych i życzliwych środowisk dla dzieci. Współtwórczyni programu Kosmos i Kajo oraz autorka programu Moc Ciszy.
Szczegóły produktu
Informacje podstawowe
| Autor | Jowita Wowczak |
| Wydawnictwo | Mamania |
| Rok wydania | 2024 |
| ISBN | 9788368021974 |
