PARAMETRY
OPIS
Glukozowa Rewolucja Krew Energia Jedz Na Co Masz Ochotę Marginesy
Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków
Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy – i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik… A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja.
Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi:
w jakiej kolejności spożywać produkty co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy.
Dzięki Jessie i jej edukacyjnemu profilowi GlucoseGoddess tysiące osób zrozumiały, dlaczego są ciągle głodne, senne czy niespokojne – i zmieniły swoje życie na lepsze.
Szczegóły:
- Autor: Jessie Inchauspé
- Przekład z języka angielskiego: Anna Brzostowska
- Tytuł oryginału: Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- Projekt okładki: oryginalna (adaptacja Dawid Grzelak)
- Data premiery: 17 maja 2023
- Oprawa: miękka
- Format: 135x210
- Liczba stron: 320
TWOJA OPINIA